Akutcoaching - hjælp ved flyskræk, eksamensangst, præsentationsangst, vandskræk og sceneskræk

Tilmeld dig nyhedsbrev


Indre ro aftener

Se her


Tilmeld dig nyhedsbrev
Klik på dette link og send e-mailen

Nyhedsbrev - December 2018

 

Har du husket julegaven til dig selv?

Eller har du brug for en julegave idé til én du holder af?



Nedenstående kursus er et forløb over 10 gange og et samarbejde med Gigtskolen




Afspændings detox

Afspændings detox er den mest effektive form for pause, du kan tilbyde dig og din krop. Pauser er vigtige for helbredet og for ens velvære og de er nødvendige for ikke at bukke under for alle de krav og udfordringer, der konstant stilles til os. Det består af dybde afspændende øvelser for hele kroppen med henblik på at afspænde musklerne og få et dybere og roligt åndedræt. Herudover mentale øvelser til at skabe ro i sindet. Når kroppen bliver afspændt, falder hjernen også mere til ro og derved bliver der mere stille i tankemylderet. Afspændings detox forebygger og afhjælper hovedpine, muskelspændinger, træthed, stress og dårlig søvn. Du får mere energi og bedre koncentration samt mere velvære og større effektivitet. Og så er det jo netop, at når man er allermest afspændt, at de gode idéer dukker op og man finder løsningen på svære opgaver.

Tirsdag 14:00 - 15:30. Start 8. januar 2019

Se mere på www.Gigtskolen.dk - Afspændings detox



Gratis parkering og bus lige til døren.


Du ønskes en rigtig glædelig jul og et godt nytår

Mange julehilsner


Lisbeth C. Jørgensen




Tilmeld dig nyhedsbrev
Klik på dette link og send e-mailen


Frameld dig nyhedsbrev
Klik på dette link og send e-mailen



 


Lisbeth C. Jørgensen · København og Hillerød · Tel: 25 37 17 08 · Mail: info@akutcoaching.dk