Angstavisen (Lider du af præsentationsangst?)
Presseomtale
Jeg har givet interviews følgende steder:
Radio interviews
Jeg har givet interviews følgende steder:
Undervisning Eksamensangst
Jeg har afholdt Eksamensangst kurser følgende steder:
Undervisning Flyskræk
Steen og jeg har afholdt Flyskræk kurser bl.a. følgende steder:
Foredrag og kurser i Stress, Søvn og Åndedræt
Jeg har afholdt foredrag og kurser i Stress, Søvn og Åndedræt følgende steder:
Undervisning Præsentationsangst
Jeg har afholdt kurser i Præsentationsangst følgende steder:
Undervisning Vandskræk
Jeg har afholdt Vandskræk kurser følgende steder:
Kundeudtalelser
EKSAMENSANGST
Lisbeth gav mig nøjagtig den hjælp, jeg søgte. Ved at lytte aktivt og stille de rigtige spørgsmål hjalp hun mig med at udtrykke de tanker og følelser, jeg ellers ikke ville kunne sætte ord på, hvorefter hun udtrykte og udviste forståelse. Øvelserne hun gav, bidrog til en følelse af, at man ikke stod hjælpeløs med sin angst og uden midler til at løse problemet. Denne følelse af magt over egen krop fratog angsten sin magt og dulmede nervøsiteten. Lisbeths coaching hjalp i en sådan grad, at jeg gik ud af eksamenslokalet med en succesoplevelse, der ville bestå uanset udfaldet af karakteren.
FLYSKRÆK
Var lidt skeptisk med hensyn til, om det var noget, der ville hjælpe min flyskræk. Jeg blev positiv overrasket over, at det hjalp allerede ved første flyvning. Jeg glæder mig allerede til min næste rejse, som går helt til Thailand fra Grønland. Jeg brugte åndedrætsøvelserne undervejs med hånden på brystet, hvis jeg kunne mærke den mindste uro. Jeg tænkte også på, hvad Steen havde fortalt os omkring sikkerheden og turbulens, så psykologisk var det også en stor hjælp, tror jeg. Jeg vil til enhver tid varmt anbefale Lisbeths og Steens undervisning i flyskræk.
PRÆSENTATIONS ANGST
Jeg har været meget tilfreds med mit forløb hos Akutcoaching. Lisbeth er super sød og har mødt mig, der hvor jeg er. Lisbeth er meget nærværende og hendes facon gør, at jeg kan mærke, at hun vil mig det allerbedste. Forløbet har hun tilpasset efter min udvikling og dagsform på dagen. Jeg har fået en række gode redskaber til at skabe ro omkring en ellers udfordrende situation. Mit forløb hos Lisbeth har været et godt supplement til den rejse, jeg udviklingsmæssigt er midt i.
VANDSKRÆK
Jeg har været vældig tilfreds med dig som coach. Det var godt du holdt mig lidt i ave. Hvilket må betyde, at du gennemskuede mig og min vane med at alting ikke kan gå hurtigt nok. Så din tålmodighed er i top. Der var flere ting du opdagede undervejs, som har hjulpet mig rigtig meget. Det er virkelig lykkedes dig at få mig til at slappe af i vandet, og til trods for hjertebanken og lettere angst lykkedes det for mig at trække vejret rigtigt og slappe af, mens jeg snorklede ind imellem klippestykker på det åbne hav ved Rocher Kicker, her på Galapagos.
VANDSKRÆK
Jeg tør gå i vandet. Jeg føler ikke ubehag ved at være i vandet længere. Jeg er begyndt at kunne svømme, med lidt hjælpemidler. Synes du var rigtig god som coach, kan kun anbefale dig til andre i samme situation som jeg var i. Du gik virkelig op i det med liv og sjæl, så flot.
FLYSKRÆK
Rigtig gode øvelser! Især dine grounding øvelser og visualiseringer. Gav god ro. Glæder mig til at afprøve øvelserne ved min næste flyvetur.
FLYSKRÆK
Udmærkede og brugbare vejrtrækningsøvelser, visualiseringsøvelser samt mulighed for at vende “tabubelagte” tanker og dele dem med med kursisterne.
EKSAMENSANGST
Jeg lovede dig en tilbagemelding, når jeg har været til eksamen. I mandags var jeg oppe og det gik over al forventning – jeg brugte vejrtrækningen til at forholde mig i ro og jeg havde endda overskud til at hjælpe mine medstuderende til at falde til ro. Tak for din hjælp og gode råd.
EKSAMENSANGST
Jeg var desværre forhindret i at deltage den sidste gang i dit eksamensangst kursus. Jeg har lige været til dansk eksamen og fået 12! Jeg græd 1/3 af tiden. Før eksamen lavede jeg flere af øvelserne og det virkede! Det var første gang, at jeg ikke har haft lyst til at flygte fra eksamen!
EKSAMENSANGST
Jeg deltog i eksamensangst kursus i efteråret. Jeg vil lige fortælle, at jeg idag var til mundtlig eksamen og fik 12! Jeg brugte teknikerne, du har lært os og jeg havde den ro i mig selv, som jeg altid har kunne tænke mig at have til eksamen. Tusind tak for værktøjerne.
EKSAMENSANGST
Jeg synes generelt, at kurset var et godt input til at håndtere kommende udfordringer. Jeg fik gode redskaber, som jeg vil kunne bruge både under uddannelsen, ved eksamen, men også i det daglige arbejde.
FLYSKRÆK
Vi har nu været nede i Abu Dhabi og besøge vores søn. Fly rejsen gik 80 procent bedre, end hvis jeg ikke havde været hos dig. Jeg kunne bruge mine vejrtrækningsøvelser og fik fat på personalet, når det rystede lidt for meget for mig. Min familie tog mig alvorligt og lod mig have fred. Tak for hjælpen.
VANDSKRÆK
Min største skræk var at rutsche i vandet fra en rutchebane og da Lisbeth hørte det, skulle det da prøves af! Da hun er en person, man stoler på fra 1. minut, man er sammen med hende og tør lægge sit liv i hendes hænder, rutchede jeg bare og det var jo SJOVT! Bagefter hoppede jeg i på 4 meters dybde, uden at være bange, for Lisbeth var der og jeg nød det. Det er en dag, jeg aldrig glemmer og som jeg sætter stor pris på. Tak, Lisbeth:-)
VANDSKRÆK
Jeg lovede at vende tilbage til dig for at fortælle, hvordan det er gået. Sidste uge gennemførte jeg HUET kurset, som jeg ikke havde kunne klare uden dit intensive vandskræk kursus. For et par dage siden fik jeg jobbet ude på boreplatformen. Tak for hjælpen.
VANDSKRÆK
Efter en dårlig oplevelse i barndommen, har jeg i mange år lidt af vandskræk. Med Lisbeths indlevelsesevne og opfindsomhed lykkedes det mig at overvinde min vandskræk og lære at springe på hovedet i vandet på kun 3 lektioner.
Kundeudtalelser
FLYSKRÆK
Var lidt skeptisk med hensyn til, om det var noget, der ville hjælpe min flyskræk. Jeg blev positiv overrasket over, at det hjalp allerede ved første flyvning. Jeg glæder mig allerede til min næste rejse, som går helt til Thailand fra Grønland. Jeg brugte åndedrætsøvelserne undervejs med hånden på brystet, hvis jeg kunne mærke den mindste uro. Jeg tænkte også på, hvad Steen havde fortalt os omkring sikkerheden og turbulens, så psykologisk var det også en stor hjælp, tror jeg. Jeg vil til enhver tid varmt anbefale Lisbeths og Steens undervisning i flyskræk.
PRÆSENTATIONS ANGST
Jeg har været meget tilfreds med mit forløb hos Akutcoaching. Lisbeth er super sød og har mødt mig, der hvor jeg er. Lisbeth er meget nærværende og hendes facon gør, at jeg kan mærke, at hun vil mig det allerbedste. Forløbet har hun tilpasset efter min udvikling og dagsform på dagen. Jeg har fået en række gode redskaber til at skabe ro omkring en ellers udfordrende situation. Mit forløb hos Lisbeth har været et godt supplement til den rejse, jeg udviklingsmæssigt er midt i.
VANDSKRÆK
Jeg har været vældig tilfreds med dig som coach. Det var godt du holdt mig lidt i ave. Hvilket må betyde, at du gennemskuede mig og min vane med at alting ikke kan gå hurtigt nok. Så din tålmodighed er i top. Der var flere ting du opdagede undervejs, som har hjulpet mig rigtig meget. Det er virkelig lykkedes dig at få mig til at slappe af i vandet, og til trods for hjertebanken og lettere angst lykkedes det for mig at trække vejret rigtigt og slappe af, mens jeg snorklede ind imellem klippestykker på det åbne hav ved Rocher Kicker, her på Galapagos.
VANDSKRÆK
Jeg tør gå i vandet. Jeg føler ikke ubehag ved at være i vandet længere. Jeg er begyndt at kunne svømme, med lidt hjælpemidler. Synes du var rigtig god som coach, kan kun anbefale dig til andre i samme situation som jeg var i. Du gik virkelig op i det med liv og sjæl, så flot.
FLYSKRÆK
Rigtig gode øvelser! Især dine grounding øvelser og visualiseringer. Gav god ro. Glæder mig til at afprøve øvelserne ved min næste flyvetur.
FLYSKRÆK
Udmærkede og brugbare vejrtrækningsøvelser, visualiseringsøvelser samt mulighed for at vende “tabubelagte” tanker og dele dem med med kursisterne.
EKSAMENSANGST
Jeg lovede dig en tilbagemelding, når jeg har været til eksamen. I mandags var jeg oppe og det gik over al forventning – jeg brugte vejrtrækningen til at forholde mig i ro og jeg havde endda overskud til at hjælpe mine medstuderende til at falde til ro. Tak for din hjælp og gode råd.
EKSAMENSANGST
Jeg var desværre forhindret i at deltage den sidste gang i dit eksamensangst kursus. Jeg har lige været til dansk eksamen og fået 12! Jeg græd 1/3 af tiden. Før eksamen lavede jeg flere af øvelserne og det virkede! Det var første gang, at jeg ikke har haft lyst til at flygte fra eksamen!
EKSAMENSANGST
Jeg deltog i eksamensangst kursus i efteråret. Jeg vil lige fortælle, at jeg idag var til mundtlig eksamen og fik 12! Jeg brugte teknikerne, du har lært os og jeg havde den ro i mig selv, som jeg altid har kunne tænke mig at have til eksamen. Tusind tak for værktøjerne.
EKSAMENSANGST
Jeg synes generelt, at kurset var et godt input til at håndtere kommende udfordringer. Jeg fik gode redskaber, som jeg vil kunne bruge både under uddannelsen, ved eksamen, men også i det daglige arbejde.
FLYSKRÆK
Vi har nu været nede i Abu Dhabi og besøge vores søn. Fly rejsen gik 80 procent bedre, end hvis jeg ikke havde været hos dig. Jeg kunne bruge mine vejrtrækningsøvelser og fik fat på personalet, når det rystede lidt for meget for mig. Min familie tog mig alvorligt og lod mig have fred. Tak for hjælpen.
VANDSKRÆK
Min største skræk var at rutsche i vandet fra en rutchebane og da Lisbeth hørte det, skulle det da prøves af! Da hun er en person, man stoler på fra 1. minut, man er sammen med hende og tør lægge sit liv i hendes hænder, rutchede jeg bare og det var jo SJOVT! Bagefter hoppede jeg i på 4 meters dybde, uden at være bange, for Lisbeth var der og jeg nød det. Det er en dag, jeg aldrig glemmer og som jeg sætter stor pris på. Tak, Lisbeth:-)
VANDSKRÆK
Jeg lovede at vende tilbage til dig for at fortælle, hvordan det er gået. Sidste uge gennemførte jeg HUET kurset, som jeg ikke havde kunne klare uden dit intensive vandskræk kursus. For et par dage siden fik jeg jobbet ude på boreplatformen. Tak for hjælpen.