At se sin angst eller sorg i √łjnene kr√¶ver overvindelse … Jeg er her for at hj√¶lpe dig.

Mobning

Gruppeforl√łb for mobberamte voksne – 4 torsdage i marts-april 2023 kl. 18:00-21:00 i Hiller√łd.¬†Pris: 2800 kr.

Har du v√¶ret udsat for mobning? Og har du brug for st√łtte og hj√¶lp til at komme videre? S√• er dette forl√łb m√•ske noget for dig. L√¶s mere under Mobning.

Fly- og vandskræk

Uanset om det handler om klaustrofobi, manglende kontrol, stress eller d√łdsangst i forbindelse med fly- eller vandskr√¶k, s√• f√•r du st√łtte og hj√¶lp til at overvinde dine udfordringer. Jeg m√łder dig, d√©r hvor du er og formidler lige pr√¶cis den hj√¶lp og de redskaber du har brug for ‚Äď i dit tempo.

Præsentations- og eksamensangst

Ved angst i forbindelse med eksamen og pr√¶sentationer, l√¶rer jeg dig at rumme angsten og turde se angsten i √łjnene. Med udgangspunkt i samtale arbejder vi med dine tanker og f√łlelser samt √łvelser for din krop. Du opn√•r den bedste virkning, n√•r alle 3 elementer indg√•r.

Seneste artikler

Det siger mine kunder

FLYSKRÆK

Var lidt skeptisk med hensyn til, om det var noget, der ville hj√¶lpe min flyskr√¶k. Jeg blev positiv overrasket over, at det hjalp allerede ved f√łrste flyvning. Jeg gl√¶der mig allerede til min n√¶ste rejse, som g√•r helt til Thailand fra Gr√łnland. Jeg brugte √•ndedr√¶ts√łvelserne undervejs med h√•nden p√• brystet, hvis jeg kunne m√¶rke den mindste uro. Jeg t√¶nkte ogs√• p√•, hvad Steen havde fortalt os omkring sikkerheden og turbulens, s√• psykologisk var det ogs√• en stor hj√¶lp, tror jeg. Jeg vil til enhver tid varmt anbefale Lisbeths og Steens undervisning i flyskr√¶k.

PRÆSENTATIONSANGST

Jeg har v√¶ret meget tilfreds med mit forl√łb hos Akutcoaching. Lisbeth er super s√łd og har m√łdt mig, der hvor jeg er. Lisbeth er meget n√¶rv√¶rende og hendes facon g√łr, at jeg kan m√¶rke, at hun vil mig det allerbedste. Forl√łbet har hun tilpasset efter min udvikling og dagsform p√• dagen. Jeg har f√•et en r√¶kke gode redskaber til at skabe ro omkring en ellers udfordrende situation. Mit forl√łb hos Lisbeth har v√¶ret et godt supplement til den rejse, jeg udviklingsm√¶ssigt er midt i.

VANDSKRÆK

Jeg har været vældig tilfreds med dig som coach. Det var godt du holdt mig lidt i ave. Hvilket må betyde, at du gennemskuede mig og min vane med at alting ikke kan gå hurtigt nok. Så din tålmodighed er i top. Der var flere ting du opdagede undervejs, som har hjulpet mig rigtig meget. Det er virkelig lykkedes dig at få mig til at slappe af i vandet, og til trods for hjertebanken og lettere angst lykkedes det for mig at trække vejret rigtigt og slappe af, mens jeg snorklede ind imellem klippestykker på det åbne hav ved Rocher Kicker, her på Galapagos.

Det siger mine kunder

FLYSKRÆK

Var lidt skeptisk med hensyn til, om det var noget, der ville hj√¶lpe min flyskr√¶k. Jeg blev positiv overrasket over, at det hjalp allerede ved f√łrste flyvning. Jeg gl√¶der mig allerede til min n√¶ste rejse, som g√•r helt til Thailand fra Gr√łnland. Jeg brugte √•ndedr√¶ts√łvelserne undervejs med h√•nden p√• brystet, hvis jeg kunne m√¶rke den mindste uro. Jeg t√¶nkte ogs√• p√•, hvad Steen havde fortalt os omkring sikkerheden og turbulens, s√• psykologisk var det ogs√• en stor hj√¶lp, tror jeg. Jeg vil til enhver tid varmt anbefale Lisbeths og Steens undervisning i flyskr√¶k.

PRÆSENTATIONSANGST

Jeg har v√¶ret meget tilfreds med mit forl√łb hos Akutcoaching. Lisbeth er super s√łd og har m√łdt mig, der hvor jeg er. Lisbeth er meget n√¶rv√¶rende og hendes facon g√łr, at jeg kan m√¶rke, at hun vil mig det allerbedste. Forl√łbet har hun tilpasset efter min udvikling og dagsform p√• dagen. Jeg har f√•et en r√¶kke gode redskaber til at skabe ro omkring en ellers udfordrende situation. Mit forl√łb hos Lisbeth har v√¶ret et godt supplement til den rejse, jeg udviklingsm√¶ssigt er midt i.

VANDSKRÆK

Jeg har været vældig tilfreds med dig som coach. Det var godt du holdt mig lidt i ave. Hvilket må betyde, at du gennemskuede mig og min vane med at alting ikke kan gå hurtigt nok. Så din tålmodighed er i top. Der var flere ting du opdagede undervejs, som har hjulpet mig rigtig meget. Det er virkelig lykkedes dig at få mig til at slappe af i vandet, og til trods for hjertebanken og lettere angst lykkedes det for mig at trække vejret rigtigt og slappe af, mens jeg snorklede ind imellem klippestykker på det åbne hav ved Rocher Kicker, her på Galapagos.