Vandskræk
Lider du af vandskræk?
Er du bange for at få hovedet under vand? Går du i panik, når du kommer ud, hvor du ikke kan bunde?
Vandskræk begrænser livsglæden
Du er ikke den eneste, der har det sådan. Faktisk er der rigtig mange, der har det svært med vand. Nogen mennesker affinder sig med at være vandskræk i flere år. Men på et tidspunkt beslutter de sig for at gøre noget ved det.
Det kræver mod og styrke at nå dertil. Men når først man er kommet igang med et forløb, ønsker de fleste, at de havde gjort det noget før.
Der kan være mange følelser forbundet med at være vandskræk.
Det kan føles ensomt og begrænsende, fordi man ikke tør særlig meget. En tur i svømmehallen eller en badetur ved stranden er slet ikke sjovt. Simpelthen fordi man ikke kan nyde det og slappe af i det våde element.
Årsag til vandskræk
Det er individuelt, hvad årsagen til vandskræk er. Mange af mine klienter har haft en traumatisk oplevelse i vandet på et tidspunkt i livet.
Nogen har været ved at drukne. Andre er blevet skubbet i vandet af en voksen. Og nogen har oplevet et brudt tillidsforhold til svømmelæreren.
Rigtig mange har ikke fået snakket om det efterfølgende. Måske var der ikke nogen, der forstod, hvor galt det stod til. Eller måske var det flovt at tale om det.
Hvis traumet ikke er blevet bearbejdet, så har det sat sig fast som en angst for vand.
Du kan overvinde din vandskræk – uanset årsagen
Uanset hvad det handler om for dig, så kan du lære at overvinde din angst for vand.
Jeg følger dig, der hvor du er, så du stille og roligt vænner dig til at være i vandet.
Ved hjælp af øvelser på land og i vand, får du opbygget tilliden til dig selv og til vandet.
Individuel undervisning
Undervisningen er individuel og jeg går med dig i vandet, hvor der er 1,30 meter.
Jeg underviser kun i vandskræk – så du skal kunne svømme eller tage svømmetimer et andet sted.
En session varer 45 minutter og foregår i Hillerød Svømmehal.
Pris
45 minutter 480 kr.*
* Prisen er ekskl. indgang
Individuel undervisning
Undervisningen er individuel og jeg går med dig i vandet, hvor der er 1,30 meter.
Jeg underviser kun i vandskræk – så du skal kunne svømme eller tage svømmetimer et andet sted.
En session varer 45 minutter og foregår i Hillerød Svømmehal.
Pris
45 minutter 480 kr.*
* Prisen er ekskl. indgang