AKUTCOACHING

Præsentationsangst

 

Af Lisbeth Charlotte Jørgensen

Det sortner for øjnene af Andrea og et kort øjeblik tror hun, at hun skal besvime. Hun holder fast i bordet og rækker ud efter sin vandflaske og tager en tår vand. Hun venter på, at det bliver hendes tur til at gå op og holde et oplæg. Det er kun fem minutter oplægget skal vare. Men lige nu føles fem minutter som en evighed. Andrea kan pludselig ikke huske noget af det, hun skal sige, men håber at det dukker op, når hun rejser sig op. Ellers har hun heldigvis sine noter.

Andrea mærker, at sveden hagler ned ad hende. Nu er det nu. Fake it till you make it, siger hun til sig selv. Hun rejser sig op og går op på podiet og kigger ned på alle sine tilhørere. Hele salen er fyldt og hun ved, at der er plads til 100 mennesker. Hun begynder at sige noget og på en eller anden måde lykkes det hende at sige det, der står på papiret.

Hun takker og skynder sig ned på sin plads igen. Det er overstået. Måske ikke det bedste oplæg. Men hun klarede det. Hun har en fornemmelse af at være i en osteklokke. Hun sidder og sunder sig og tænker på, hvordan det gik. Det føltes lidt som et ræs. Og det var bestemt ikke nogen nydelse. Tværtimod. Hendes krop var der, men mentalt var hun overhovedet ikke tilstede. Gad vide om tilhørerne forstod, det hun sagde?

Andrea følte sig presset til at holde oplægget. Hendes chef har flere gange bedt hende holde et oplæg, men hver gang har hun haft en undskyldning for at slippe for det. Hendes chef har ikke spurgt ind til det, hvilket Andrea er taknemlig for. Han må ikke vide, at hun lider af præsentationsangst. Det ville formentlig betyde, at hun ville blive fyret. Han har blot accepteret, at Andrea gang på gang har sneget sig udenom.

Denne gang har chefen dog været meget bestemt og insisteret på, at hun holder dette oplæg. Som leder for en afdeling med ti ansatte forventes det, at hun stiller sig op og siger noget, når der er behov for det. I de to år hun har været ansat, er det dog gået ok i visse situationer, såsom briefinger ved morgen møderne.

Andrea har lagt mærke til, at hendes nervøsitet tager overhånd, når hele huset deltager i et stor møde eller det er eksterne forretningsforbindelser. Det handler således om grupper, der er større end ti personer og mennesker, som hun ikke kender. Så føler hun sig utryg.

Der er mange følelser forbundet med at lide af præsentationsangst. For Andrea er det meget ensomt, for hun tror, at hun er den eneste leder, der kæmper med præsentationsangst. Og hun føler sig som en fiasko og er flov over sig selv. Samtidig elsker hun sit arbejde og det gode team work med sine medarbejdere.

Problemet har efterhånden stået på i flere år. Det startede på hendes forrige arbejdsplads, hvor det gik galt nogle gange. Den ene gang havde hun ikke sovet særlig godt om natten og den følgende dag var hun til et større møde, hvor hendes chef uden varsel havde bedt hende fremlægge sidste måneds resultater. Det kom helt bag på hende og da hun ikke var forberedt på dette, følte hun sig usikker og havde kludret i det og folk havde grinet. Hun følte sig til grin og det havde påvirket hendes selvfølelse rigtig meget efterfølgende.

En anden gang havde hun forberedt et oplæg, som hun skulle afholde på et internt møde. Men midt i det hele gik klappen ned. Hun blev nervøs, kunne ikke få vejret og det var frygtelig pinligt for hende. Hun formåede at samle sig og kunne fortsætte efter et par minutter.

Siden da har hun ikke turdet holde oplæg af frygt for, at det skulle ske igen. Det har ligget i baghovedet på hende, at hun skulle gøre noget ved det en dag. Men hun har tænkt, at det går nok og bare slået det hen. Nu hvor hun igen har haft en dårlig oplevelse med at præsentere et oplæg, føler hun sig nødsaget til at handle på det. Hun beslutter sig for at søge professionel hjælp.

 

Navnet er fiktivt og historien er baseret på fiktion og virkelighed.

 

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close